Le temps des bonnes résolutions est là les amis. Si vous envisagez d'adopter un mode de vie moins alcoolisé, le mois sans alcool est une excellente occasion de vous lancer un nouveau défi amusant. Que vous ayez besoin de ralentir les laits de poule ou que vous souhaitiez vous défaire de vos mauvaises habitudes, voici quelques astuces pour vous aider à relever le défi haut la main tout en prenant beaucoup de plaisir.
Tout d'abord, recrutez un ami ou un membre de votre famille pour vous accompagner dans cette aventure. Comme Thelma et Louise ou La Belle et la Bête, les défis sont toujours plus amusants avec votre meilleure amie à vos côtés. Ensuite, rangez votre collection d'alcool pour éliminer toute tentation. Mieux encore, faites-en un jeu et demander à votre copain de défi de la cacher pour vous. Le 1er février, il pourra révéler sa cachette secrète, mais pas sûr que vous en ayez encore envie..
Gardez à l'esprit que le but est toujours de s’amuser. Le mois sans alcool ne consiste pas à ne plus jamais boire ou à être dur avec soi-même. Voyez-le comme une occasion de réfléchir à vos habitudes tout en offrant à votre corps une pause bien mérité après les fêtes.
Êtes-vous prêts ?! C’est parti !
- Trouvez votre rythme de yoga
C'est incroyable ce que 10 minutes d'étirements matinaux peuvent faire pour votre journée. Vous êtes novice en matière de yoga ? Vous trouverez un grand nombre de vidéos faciles à suivre pour les débutants sur YouTube. Mieux encore, pourquoi ne pas vous inscrire dans un studio local avec votre copain du mois sans alcool et vous inscrire ensemble dans une nouvelle activité ? Bon à savoir avec la reprise : quel que soit votre niveau, le yoga est connu pour soulager le stress.
- Retrouvez l'enfant qui sommeille en vous
Sortez la console de jeu, les jeux de société, le Twister, les puzzles, les cartes à jouer... tout ce que votre cœur d'enfant désire. C'est un excellent moyen de revivre des souvenirs amusants tout en en créant de nouveaux.
Et pourquoi pas une soirée cinéma ? Avec tous les services de streaming disponibles, vous pouvez choisir parmi de nombreux films, y compris les classiques de votre enfance. Préparez un chocolat chaud, faites éclater du maïs, installez-vous avec votre personne ou votre animal préféré et prenez le temps de vous imprégner de tout cela.
- Remplissez votre réfrigérateur de boissons sans alcool
Nourrissez votre soif avec un arsenal d'options délicieusement sans alcool. Votre épicerie locale regorge de boissons que vous apprécierez vraiment, des jus frais, aux bières sans alcool jusqu’aux mocktails, et bien plus encore. Avec 12 canettes par caisse, notre caisse mixte de Clever mocktails est toujours un succès. Servez des Mojitos, des Gin tonic, des Gin tonic Rose et des Clever Moscow mule - tous sans alcool, sans gluten, faibles en calories et sans agent de conservation et 100% délicieux. De quoi impressionner la galerie !
- Restez actifs
Quel que soit votre emploi du temps ou votre liste de choses à faire, il est bon pour le corps et l’esprit de trouver du temps pour vous aérer. Invitez votre famille ou votre gang à une partie de jeu de quille, à une marche, à une randonnée en raquettes ou à une séance de patinage libre. Et si vous motiviez votre oncle à participer à vos séances de squats et de gainage ? Cela peut-être drôle… De quoi vous occuper et vous faire du bien !
- Préparez votre propre cocktail sans alcool
Vous avez un cocktail préféré à base de gin ? Bonne nouvelle ! Grâce à Clever Gin, il est facile de recréer n'importe quel cocktail à base de gin – sans sucre, sans calorie, ce mélange est très aromatique avec des baies de genièvre, des graines de coriandre, de la cardamome, du concombre et du yuzu. Besoin d'inspiration ? Rendez-vous sur le compte Instagram de Clever Mocktails qui regorge de bonnes idées de mocktail à faire chez soi !
Idée pour un mocktail facile 100% detox : jus de concombre, gingembre, menthe, eau pétillante et 2 oz de Clever Gin et le tour est joué !
- Réservez du temps pour vous
Ajoutez-le à votre liste de choses à faire si vous le devez. Faites la grasse matinée un dimanche, passez un après-midi au spa avec votre ami du mois sans alcool, redécouvrez un passe-temps perdu depuis longtemps comme la peinture ou mettez-vous à la poterie. Le temps pour soi est fait pour se reconnecter avec soi-même.
- Faites-en un événement tout au long de l'année
Si, à la fin du mois de janvier, vous vous sentez bien dans votre expérience de sobriété, pourquoi ne pas en faire un élément de votre routine annuelle ? Au lieu de prendre un verre de vin lors d'une fête ou à la fin d'une journée particulièrement difficile, sirotez plutôt un Mocktail. Avec notre abonnement mensuel, vous serez toujours bien approvisionné.
Enfin, c’est aussi le moment de lire, d’écouter des balados, internet regorge de sujet sur la sobriété.
Bonne année et maintenant c’est à vous de jouer !
